Что нельзя после ринопластики: полный список ограничений по срокам

• Нельзя сморкаться
  Резкое повышение давления в полости носа может вызвать кровотечение и смещение ещё не сросшихся костных фрагментов. Слизь удаляют только промываниями солевым раствором по схеме врача. Срок — 3 недели.
• Нельзя наклоняться вниз
  При наклоне кровь приливает к голове, усиливается отёк и растёт риск кровотечения. Поднимать предметы с пола нужно приседая. Срок — 2 недели.
• Нельзя спать на боку и животе
  Давление на нос смещает костные фрагменты. Спать нужно на спине с приподнятым изголовьем. Срок — 3 недели, подробности — как спать после ринопластики.
• Нельзя мочить и трогать лангетку
  Она фиксирует форму. До снятия на 7–10 день умываться нужно аккуратно, не задевая её.
• Нельзя трогать и «проверять» нос руками
  Кость и хрящ в первые недели подвижны. Ощупывать, поправлять и тем более массировать нос без назначения врача нельзя минимум 6 недель.
• Нельзя поднимать тяжести
  Ограничение — 3 кг в первые 2 недели, до 5 кг до конца месяца.
• Нельзя горячий душ, ванну, фен на горячем режиме
  Тепло расширяет сосуды и усиливает отёк. Душ — тёплый, срок ограничения — 2 недели.

• Ходьба — сразу
  Спокойные прогулки разрешены с первых дней и даже полезны.
• Лёгкое кардио — с 4 недель
  Быстрая ходьба, велотренажёр без наклона корпуса, эллипс в умеренном темпе.
• Силовые тренировки — с 6–8 недель
  Натуживание резко повышает артериальное давление. Начинать нужно с малых весов.
• Бассейн — с 6–8 недель
  Хлорированная вода раздражает заживающую слизистую, а нырок или столкновение — прямой риск травмы.
• Контактный спорт — с 3–6 месяцев
  Единоборства, футбол, баскетбол, волейбол. Кость окончательно консолидируется к 3 месяцам, но запас прочности набирается дольше.
• Йога с перевёрнутыми позами — с 8 недель
  Причина та же, что и с наклонами: прилив крови к голове.

Развёрнуто эта тема разобрана в материале «Ринопластика и активный образ жизни».

Оправа опирается на спинку носа — ровно в ту зону, где после остеотомии кость ещё податлива. Постоянное давление может оставить след на профиле.

Срок: оправу с опорой на нос можно носить с 8–12 недели. До этого — контактные линзы или фиксация оправы пластырем ко лбу, чтобы вес не приходился на спинку. Лёгкие оправы из титана допустимы раньше — по согласованию с врачом.

• Баня и сауна — 6–8 недель
  Высокая температура резко усиливает отёк и может спровоцировать кровотечение.
• Солярий — 3 месяца
  УФ-излучение вызывает стойкую пигментацию свежих тканей и рубца.
• Активное солнце — SPF 50 первые 3 месяца
  Загорать можно, но с обязательной защитой. Особенно это касается зоны разреза при открытом доступе.
• Косметологические процедуры на лице — 3 месяца
  Чистки, пилинги, аппаратные методики в зоне носа откладываются до стабилизации тканей.

Летать можно с 3–4 недели. Перепад давления в салоне на форму носа не влияет, но сухой воздух и разница давления усиливают заложенность — с собой стоит взять солевой спрей. Море, бассейн и активный отдых подчиняются срокам из разделов выше. Подробнее — «Отпуск после ринопластики».

• Одежда через голову — 2 недели носить только то, что застёгивается спереди;
• стоматолог — плановое лечение отложить на 3–4 недели;
• окрашивание волос — через 3–4 недели, чтобы избежать наклонов и химического раздражения;
• домашние животные — избегать резких движений и игр в первые недели;
• вождение — с 5–7 дня, но не в день приёма обезболивающих с седативным эффектом;
• чихание — только с открытым ртом, чтобы снизить давление в полости носа.

• температура выше 38 °C дольше суток;
• кровотечение, не останавливающееся за 15–20 минут;
• резкое одностороннее нарастание отёка и боли;
• гнойное отделяемое или неприятный запах;
• внезапное ухудшение зрения.

Полный разбор — в материале о рисках и осложнениях ринопластики. Календарь восстановления по этапам — реабилитация после ринопластики по дням.