Ринопластика и активный образ жизни: когда можно вернуться к спорту, солярию и привычному ритму
Если вы ведёте активный образ жизни — занимаетесь спортом, регулярно бываете в солярии, много общаетесь, — мысль о реабилитации после ринопластики может вызывать беспокойство. Не выпадешь ли ты «из жизни» надолго? Как скоро можно будет снова в спортзал? А если работа — на публике?
Спокойно. Разберёмся поэтапно: что можно, что нельзя, и когда именно.
Результаты пластических операций до и после
Риносептопластика любой сложности. Лечение гайморита, удаление полипов, аденоидов, кист, избавление от храпа. Помощь в сложных случаях - сильных искривлениях, деформациях после травм или врожденных особенностей
Сразу после операции: первые 10–14 дней
Что происходит?
Вам наложена гипсовая лангета, под кожей — отёк, могут быть синяки. Внешне нос может выглядеть непривычно, но боли сильной обычно нет.
Нельзя:
- - заниматься спортом и активно двигаться
- - принимать горячую ванну или душ
- - ходить в солярий, баню, сауну
- - носить очки
- - много разговаривать, смеяться, жевать твёрдую пищу
Можно:
- - гулять на свежем воздухе
- - работать удалённо
- - делать лёгкие дела по дому
- - питаться мягкой, прохладной едой
На 7–10 день снимаются швы и лангета — вы уже видите очертания нового носа, и можете выйти «в люди».
Через 2–4 недели
- вернуться на работу (особенно если она не связана с физической активностью)
- делать лёгкие тренировки: йога, пилатес, ЛФК
- пользоваться макияжем и уходовой косметикой (осторожно, без давления на нос)
- бегать, прыгать, поднимать тяжести
- загорать в солярии или на солнце (пигментация!)
- плавать в бассейне или водоёмах (риск инфекции)
Через 1,5–2 месяца
Уже разрешены:
- - кардио-тренировки без интенсивной нагрузки
- - умеренный фитнес
- - авиаперелёты
Важно: солнцезащитный крем обязателен, а очки — только очень лёгкие или специальные спортивные.
Через 3 месяца
- - Можно возвращаться ко всем видам спорта (включая контактные, с осторожностью).
- - Посещать солярий, бассейн, баню.
- - Делать косметические процедуры, массаж лица, уход за кожей.
- - Фотосессии, публичные выступления — без ограничений.
- - Первые 10 дней — максимальный покой
- - Через 2 недели — возвращение к лёгкой активности
- - Через 1–1,5 месяца — почти привычный ритм
- - Через 3 месяца — всё, что хотите
Если всё сделать правильно — вы не только преобразитесь, но и не выпадете надолго из любимого ритма жизни.
НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
К РИНОПЛАСТИКЕ В ПОДАРОК
-
Каким вы видите идеальный нос для себя?
-
Естественный
-
Модельный
-
Испытываете ли вы трудности с дыханием или обонянием?
-
Да
-
Нет
-
Вы уже проходили процедуру ринопластики ранее?
-
Да
-
Нет
-
Выберите наиболее удобный для вас формат консультации?
-
Онлайн
-
В клинике
-
Выберите наиболее удобный для вас способ связи?
-
WhatsApp
-
VK
-
Позвонить
-
Укажите контактные данные, чтобы записаться на бесплатную онлайн консультацию
Клиника Доктора Карповича
Очные консультации и операции проводятся в Москве по адресу:
Москва, Товарищеский переулок, д. 31, стр. 1
с 9:00 до 21:00